Terapia Artística
Una de mis mayores satisfacciones es usar el arte como principal herramienta en el camino del autoconocimiento y la conexión con lo divino. A través de la expresión corporal y la exploración artística, podemos estimular la creatividad, la resolución de problemas y una conexión más profunda con nosotros mismos.
¿Qué es la terapia artística?
La terapia artística es una manera de fomentar el bienestar tanto en niños como adultos. Si bien las técnicas varían según la edad del usuario, el arte como herramienta terapéutica es un método sin igual que nos permite aprender a expresar, resolver y afrontar los problemas de una forma creativa -y divertida. También mejora la capacidad de atención y concentración.
¿Para qué sirve?
Utilizando diversos medios como la pintura, el collage, el barro, el teatro y la expresión corporal, facilito la expresión de sentimientos y emociones a través del lenguaje verbal y no verbal, es decir, ayudo a ampliar la capacidad de comunicación.
¿Cuáles son sus beneficios?
La terapia artística tiene una gran cantidad de beneficios, algunos de ellos son:
- Potenciar la creatividad
- Fomentar la exploración de un "yo" más auténtico
- Permitir la expresión de pensamientos y sentimientos
- Mejorar el lenguaje
- Fomentar el autoconocimiento
- Generar seguridad y sentimientos de sentirse escuchado
- Aumentar la confianza en uno mismo
- Propiciar la comunicación constructiva
- Favorecer la toma de decisiones
- Ayudar a afrontar problemas
- Mejorar la motricidad
- Aprender a trabajar en grupo (sesiones grupales)
Me formé en Bellas Artes y Teatro en Buenos Aires y posteriormente en Ryerson University, Toronto, Canadá. He trabajado en proyectos de Arte Comunitario con niños y adolescentes en México, Kenya y Canadá y he facilitado grupos de mujeres durante varios años (2010-2016).
Fui profe de yoga para adultos y niños durante los años que viví en Tulum y fui coordinadora de eventos culturales en Toronto, Vancouver y Playa del Carmen, allí facilité talleres de terapias artísticas a adultos en rehabilitación por adicción.
Desde mi llegada a España en Agosto del 2020, hice la formación de Arte Terapia (posgrado) en Metáfora y facilité talleres de improvisación para adultos durante una temporada. Del 2021 al 2023 enseñé teatro en inglés dentro de dos escuelas, a niños de 5 a 10 años.
Breve descripción de mi método
Mi método de trabajo es el siguiente: comienzo con un poco de movimiento, ya sea baile o expresión corporal para conectar con el cuerpo. Luego, en caso de ser un grupo, continúo con ejercicios de improvisación teatral para fomentar el trabajo en equipo. Una vez que el cuerpo haya entrado en calor y la mente presente y receptiva, propongo una actividad de expresión artística, o bien presento los materiales y permito que los niños elijan con qué trabajar ese día.
Actualmente facilito talleres individuales y grupales en Barcelona o por videoconferencia. Para mayor información, ponte en contacto.